C'est le guide pratique le plus complet dans la gestion de stress.
On a de nombreuses techniques de bien-être pour calmer le mental qui favorisent la relaxation, tel que la méditation, les exercices de respiration, les huiles essentielles, la reflexologie, les mudras. Mais pas que.
Comment peut-on apaiser le stress à l’aide de l’intelligence émotionnelle ou avec des outils de coaching de vie ?
Dans cet ebook vous trouvez la présentation détaillée de ces méthodes.
Je vous invite à choisir celle qui vous convient le mieux.

Vivre sans stress

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